2023年1月28日（土）と29日（日）にGORIDEさん（神奈川県横須賀市）からのご依頼でライディングスクールを実施いたしました。
今回のレッスンは、「基礎前編」「スキルアップ練習会」「パンプトラック教室」の3つを開催しました。
今回は新たなご要望にお応えいたしまして「パンプトラック教室」がGORIDEさんでのライディングスクールに加わりました。
基礎前編
28日（土）の10時〜15時（4時間）でマウンテンバイクの基礎前編を開催。
マウンテンバイクのライディングを支える基礎テクニックをレッスンいたしました。
基礎テクニックって、MTBの初心者にとっては、身の安全を自分で守るための術とも言えますね。
- ライディングの仕組み
- 操作技術
- スキルアップトレーニング
レッスンの進行は、まずライディングの仕組みを知ることで、名も無いような操作技術（基礎テクニック）の存在を認知して（気づいて）もらい、その基礎テクニックをどうやったら身に付けることができるのか、という流れの上でスキルアップトレーニングを行なっています。
そんな順序を踏んだ上で基礎テクニックをスキルアップするためのトレーニングをしてもらい、側からみれば楽しそうでもない動作も本人はたのしそうに取り組んでいただけました。
基礎テクニック（操作技術）自体はそれほど難しい動作ではないですが、その存在に辿り着くまでの難しさがあります。基礎編では掘り下げて噛み砕いた内容になるため前編と後編に分けて開催しています。
スキルアップ練習会
28日（土）の16時〜18時（2時間）でスキルアップ練習会を開催。
ライディングテクニック上達に必要な基礎テクニックを磨くためのスキルアップトレーニングをコーチングいたしました。
毎回、参加者のスキルレベルに応じた内容を定めています。今回はMTBトリックのフェイキーをテーマに、その動作を活用したメソッドでスキルアップトレーニングをしました。
ライディングテクニックをスキルアップするにはトレーニングを積むほか方法がありません。覚えたメソッドを日々やりましょう。
パンプトラック教室
29日（日）の10時〜12時（2時間）でパンプトラック教室を開催。
パンプトラックを愉しむために必要な基礎知識や操作、スキルアップ法をレッスンいたしました。
- 『パンプトラック』についての知識
- 『パンプトラックに必要な操作技術』の習得
- 練習走行でスキルアップ
今回新たに加わったパンプトラック教室も、GORIDEさんで他の実施済レッスン同様にGYM（会場）の物理的制約の中でも開催可能な内容で提案いたしました。今回GORIDEさんからのご相談の中で、「実際にパークなどで見ていると無駄に動いている」というライダーへの気遣いからこの企画が生まれたようです。
- 気持ち良く走れない
- 1周で疲れてしまう
- スピードが上がらない
受講者の方にも、実際の各所パンプトラックを走っていてどう感じているかをヒアリングしながら、キーワードを共有して進行いたしました。
レッスン時間はあっという間に過ぎましたが、その後のGYMクローズ時間までの自主練がたのしい時間となっておりました。
みなさんお疲れ様でした。引き続きスキルアップをたのしんでください。
スキルアップはシンプルです。
自分のスキルレベルにとって適切なトレーニングメソッドをやるだけでみるみるスキルアップしていきます。
