2022年1月8日（土曜日）に、GORIDEさん（神奈川県横須賀市）ご依頼にてスキルアップ練習会を実施いたしました。
今回は、「一本橋」をテーマにしてマウンテンバイク・ライディングテクニックのスキルアップトレーニングをしました。
いろいろな「一本橋」でスキルアップ
今回もテーマとしての一本橋として取り組んでいただきました。名前もないようなライディングテクニックを一本橋を通じてスキルアップしていきます。いろいろなバリエーションの一本橋でスキルアップトレーニングをしました。
一本橋のバリエーション
アイテムを組み合わせて、山道にありそうなシチュエーション的一本橋で取り組んでいただきました。
視線を固定するツールを併用して一本橋
視線を固定することで頭のポジションを誘導できるツール。上下スライド式になっていて、段階的に下げることでライディングフォームの矯正にも便利なツール。
一本橋をするとバランスを取ることにいっぱいいっぱいになって体勢が伸び上がってきます。たいていの場合はフォームが高くなります。何かをしてもらいながらフォームを意識してもらってもなかなかできないんですが、視線固定ツールを併用することで、フォームは一切意識しなくても、視線だけを意識するだけでフォームがキープできる。
3時間一本橋勝負、お疲れ様でした。
フリー走行の1時間も含めて合計3時間、一本橋オンリーのスキルアップトレーニングご苦労様でした。楽しい3時間でした。
マウンテンバイク・ロードバイク・ヤンズのライディングスクール // YANS Riding School
MTB（マウンテンバイク）やロードバイクのライディングテクニックのレッスンやスキルアップトレーニングのコーチングを行なっています。
www.yans.com
